Лице 
Здраве и хигиена 
Тяло 
Коса 
Грим 
Майка и дете 
Мъж Класация на добавките за сън - Най-добрите добавки за сън на 2025
Мелатонинът е хормон, който се произвежда по естествен път в човешкото тяло и отговаря за регулирането на ритъма на съня Когато слънцето залезе до очите не достига светлина, производството на мелатонин се увеличава и предизвиква сънливост. В случай на промяна на часовата зона (т.нар. джетлаг), работа на смени или нарушен ритъм на съня, произведеният мелатонин може да не е достатъчен, за да ни доведе до здравословен сън. Ако имате проблеми със заспиването и качеството на съня ви не е задоволително, струва си да заложите на мелатонин добавки за сън, които ще ви позволят да се успокоите и да заспите по-лесно. Вижте нашата класация на мелатонин добавки и изберете правилния продукт за вас!
Най-добрите добавки за сън
Оh!Tomi, Super Sleep – хранителна добавка с мелатонин
| Интензивност на действие | 10 |
| Цена | 9 |
| Производителност | 9.9 |
| Състав | 9.9 |
Редакционен текст:
Хранителната добавка Super Sleep от Oh!Tomi е рецепта за сладък сън. Буквално, защото това е продукт под формата на вкусни, черешови желирани бонбони😋. Ефектът се изразява в усещане за спокойствие, много по-лесно заспиване и силно забележимо подобрение в качеството на съня, благодарение на което нивото на енергия е по-високо през деня. Ефективността на Super Sleep е изненадващо добра и се дължи на съдържанието на мелатонин в правилната доза, която естествено регулира циркадния ритъм и продължителността на съня😴. Добавянето на екстракт от хмел подпомага действието, а витаминът В6 поддържа имунитета 🌿. Нашите тестери бяха очаровани от ефектите, 1 бонбон половин час преди лягане е достатъчен, а пакетът е достатъчен за 60 дни употреба. Super Sleep е супер ефективен във вкусна форма, поради което печели цялата класация 😍
Предимства
Оh!Tomi, Super Sleep – хранителна добавка с мелатонин
- добра доза мелатонин
- добавка на витамин B6
- добавка под формата на желирани бонбони
- добър, черешов вкус
- 1 бонбон на ден е достатъчен
- производителност
- достъпна цена
- съдържа плодови и зеленчукови екстракти
- може да се използва от деца
Недостатъци
Оh!Tomi, Super Sleep – хранителна добавка с мелатонин
- предлагат се само в избрани магазини или приложението Nutridome
- Трудно е да се изяде само един 😂
Sanofi, Novanoc – хранителна добавка с мелатонин
| Интензивност на действие | 9.5 |
| Цена | 5.5 |
| Производителност | 7.5 |
| Състав | 8.5 |
Редакционен текст:
Novanoc на Sanofi е хранителна добавка с мелатонин, предназначена за хора, които имат затруднения със заспиването или искат да повишат качеството на съня си. Формулата съдържа 1mg мелатонин, което е адекватна доза. Съставът включва и екстракт от пасифлора с успокояващ ефект, екстракт от Elodea canadensis за подпомагане на съня и екстракт от листа на маточина за облекчаване на стреса 🌿. Това е доста добра композиция, но има уловка: нито един от екстрактите няма стандартизация, така че не знаем какво е действителното им качество. Единствената съставка, която знаем със сигурност, е мелатонинът. Нашите тестери съобщиха, че Novanoc работи доста добре, но несигурността относно съставките, високата цена и само 16 таблетки на опаковка го правят не най-добрият вариант 😏
Предимства
Sanofi, Novanoc – хранителна добавка с мелатонин
- доста добър ефект за подобряване на съня
- добра доза мелатонин
- натурални растителни екстракти в състава
Недостатъци
Sanofi, Novanoc – хранителна добавка с мелатонин
- само 16 таблетки в опаковка
- висока цена
- несигурност относно действителния състав
- ниска рентабилност
Vicks, ZZZQuil – хранителна добавка под формата на желирани бонбони
| Интензивност на действие | 9 |
| Цена | 5 |
| Производителност | 7.8 |
| Състав | 8.3 |
Редакционен текст:
ZZZQuil by Vicks е вторият елемент под формата на желирани бонбони в нашата класация 😊. Що се отнася до действието и състава, трудно е да има някакви големи възражения: добавката съдържа 1 mg мелатонин и добавен витамин В6, а рецептата съдържа и екстракти от корен от валериана, цветя от лайка и лавандула, които помагат да се успокоите и да заспите. Хареса ни и вкусът на горските плодове, а ефектът от добавката е добър. ZZZQuil не може да се класира по-високо обаче, защото пакетът съдържа само 30 бонбони и цената е много висока 😔.
Предимства
Vicks, ZZZQuil – хранителна добавка под формата на желирани бонбони
- добри ефекти
- вкус на горски плодове
- съдържа растителни екстракти
- добавка под формата на желирани бонбони
Недостатъци
Vicks, ZZZQuil – хранителна добавка под формата на желирани бонбони
- много висока цена
- само 30 бр. в опаковката
- предназначен само за възрастни
- не е много рентабилен в сравнение с други мелатонин добавки
SFD Nutricion, Мелатонин
| Интензивност на действие | 7.2 |
| Цена | 10 |
| Производителност | 7.2 |
| Състав | 5.5 |
Редакционен текст:
SFD Nutricion е добре известен производител на различни видове добавки в Полша. Мелатонин е хранителна добавка с прост състав – активните съставки в рецептата са само мелатонин в доза от 1 mg 🤔. Продуктът е добър компромис между ефективност и цена. Опаковката съдържа 120 таблетки, а съдържанието на мелатонин е достатъчно, за да се постигнат ефекти. Ако проблемите ви със съня се дължат единствено на твърде ниските нива на мелатонин, това не е лош вариант за тестване.
Предимства
SFD Nutricion, Мелатонин
- много ниска цена
- добро съдържание на мелатонин
- 120 таблетки в опаковка
Недостатъци
SFD Nutricion, Мелатонин
- няма други активни вещества
- предназначен само за възрастни
- действа главно в случаи на дефицит на мелатонин
- липса на съставки, подпомагащи успокояването и намаляването на стреса
Swanson, Melatonin Sleep Support
| Интензивност на действие | 7 |
| Цена | 7 |
| Производителност | 7 |
| Състав | 7 |
Редакционен текст:
Swanson е известен производител на добавки от Съединените щати. Мелатони е проста хранителна добавка със съдържание само 0,5 mg 😔. Не съдържа никакви допълнителни растителни екстракти или витамини. Ефектът е много по-малък от този на други елементи, тъй като ефектът ѝ се дължи само на едно вещество - мелатонин, и то при ниска доза. От друга страна, цената е ниска, така че можете да обмислите този вариант като начало, но ниското съдържание на единствената активна съставка може да доведе до твърде ниска ефективност.
Предимства
Swanson, Melatonin Sleep Support
- ниска цена
- 60 таблетки в опаковка
Недостатъци
Swanson, Melatonin Sleep Support
- съдържа само 0,5 mg мелатонин
- мелатонинът е единствената активна съставка в състава
- по-малко ефективен от добавките с допълнителни съставки
- тя не дава задоволителни резултати за всички
- предназначен за хора над 16-годишна възраст
8292 гласове
Авторски екип
Добавете коментар
Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани с *